カモミールの入浴剤とスパイシーココアミックス (*^^)v

先日、今ちょっとはまっている「ハーブサロン」へ参加しました。
今回は「体を温める」というテーマで「カモミールの入浴剤」と「スパイシーココアミックス」を作りました。

入浴剤は超簡単。
ビンにハーブ(乾燥カモミール)を入れてハーブが完全に浸るように日本酒を注ぎいれ、
一日~一週間寝かせるだけ。(一日一回ビンをふる)
それをコーヒー用フィルター2枚で濾してオイル(レモンマートル・ローズウッド)を数滴加えて出来上がり。

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これをお風呂に入れる訳ですが、勿体無くて・・・・。
フェイシャルサウナを楽しんでいます。

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洗面器に大匙一杯のこの入浴剤を入れて、熱湯を注ぎます。
洗面器から立ち上る湯気が熱すぎない程度の位置に前かがみになり、
タオルをかぶり、目を閉じて口を開け蒸気を10分間ほど吸入します。
鼻や喉の奥までカモミールとレモンとバラの香りが蒸気とともに入り込んできて花粉症もスッキリです。
顔も血行が良くなり桜色に。
お肌もつるつるのぴかぴかでプルンプルンのモチモチになります。
因みに、カモミールには心身をリラックスさせストレスによる胃炎や不眠、冷え性などの婦人科の症状に効果があるそうです。
さらに、肌には洗浄効果と収斂作用があるので美容に欠かせないハーブだそうです。
レモンマートルは発汗・抗菌・消臭・抗ウイルス・抗カビ作用が、
ローズウッドは抗菌性がありデオドラント剤となり神経を安定させ頭痛にはマイルドな鎮痛作用があるそうです。

フェイシャルサウナを楽しんだ後は、お湯が冷めるのを待って手浴をします。
手を温めると気持ちも落ち着くんですね、勿論手もつるつるに・・・・。
顔と手を温めただけなのに不思議に体も汗をかくくらいに温まりました。

「スパイシーココアミックス」作りも簡単。
材料をビニール袋に入れてダマがなくなるまでよく混ぜるだけ。

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材料は全て粉末の
ココア・スキムミルク・チコリ・キャロブ・ホワイトキャロブ・コンデンスミルク・シナモン・ネツメグ・塩。
聞いたことのないハーブもありますが、
昔からノンカフェインコーヒー(コーヒーの代用品)として利用されていたものだそうです。
マグカップ一杯だとティースプーン山盛り3杯が美味しい適量です。
市販のココアと違って油脂が少なくちょっとスパイシーで大人のココアって感じです。

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出来立ての「スパイシーココアミックス」と手作りクッキーでティータイム。
心も体も温まり幸せな一時でした。

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この記事へのコメント

2010年03月08日 19:32
ごめんなさ~い<(_ _)>。
なぜだか、「絵文字パレット」が使えなくて
味気ない文字ばかりのブログになっちゃった~(>_<)。
めろん
2010年03月10日 09:05
みなちゃんの美しさの秘訣。メモメモ。。。
ココアパウダーはいっぱいあるんだけどなぁ。
チコリとかキャロブとか探してみようかな。
ちょっとずつ入れればOKなの?

ここんとこ寒くて寒くて、また降ったし。
あったまるにはフェイシャルサウナも素敵ですね
それくらいゆったりした時間をたまには過ごさなきゃかな。
時間はあるけどなんだか気持ちだけ追われてる今日この頃です。
あっ、体調は悪くないんですよ~気持ちね、気持ち。
患者会設立でちょっと焦ってるところもあるのかもしれません。
いよいよ放射線も始まるし
なんだか時間はあってだらだら過ごしてるくせに、時間がないなんて贅沢なですが。
あせらずちょっとずつね。
今日は雨もやんだので気分転換してきますね!
みなちゃん
2010年03月11日 07:25
◇めろんさん
ホントに寒いですよね…。
昨日も雪が降ったし、(>_<)。
でもめろんさんが元気そうで良かった!。
体が冷えると抵抗力も落ちますから、
温めることって大切です。
この間戴いた桜の入浴剤、春が待ち遠しい気分になります♪。
ありがとうございましたo(^o^)o。
おかずだよ
2010年03月15日 09:08
お風呂にココア。
体と心の栄養剤ですね。
お風呂は湯船にユターッと使っているだけで幸せを感じますね。
お顔のサウナと手浴のあと湯船に入れちゃいけないの??

ココアはハーブの数々がこんな小さな田舎じゃ手に入るかどうか???
でも、ココアだけでも呑みたくなってきちゃいましたねぇ

こんな風に時間を心を遊べるって素敵ですよ、みなちゃん
2010年03月16日 00:24
>おかずだよさん
コメントありがとうね(^o^)/。
ココアに入れるハーブはどれも少しづつなの・・・。
やっぱりこういうサロン(教室)でないと、
幾つもの種類のハーブを少しづつなんてことできないものね・・。

手浴に使った入浴剤入りのお湯はリンスに使ってもいいし、
もちろん湯船に入れてもOKですよ(^_-)-☆。

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